Negatief zelfbeeld: hoe kom ik ervanaf?
Een negatief zelfbeeld kun je wel degelijk veranderen. Leer anders omgaan met de innerlijke criticus en jezelf door een positieve bril zien.
Overige
Gezonde gewoontes: makkelijker dan je denkt
Gezonde gewoonte aanleren makkelijker dan je denkt. Zolang je je maar houdt aan drie simpele uitgangspunten: kleine stapjes, vaak doen en maak het lonend.
Man of moederskind?
Is jouw man een moederskind? Drie kenmerken, hoe is het zo gekomen en wat kun je eraan doen?
Seksuele fantasieën: ben ik wel normaal?
Wat zeggen je seksuele fantasieën over jou? Wat is normaal en wanneer moet je je zorgen maken.
Woede-uitbarstingen en agressie voorkomen
Boosheid is een normale emotie. Hoe je boosheid uit moet je leren.
Goed voor jezelf zorgen in drie stappen: waarneming, behoefte en actie
Durf je geen nee te zeggen? Mag je niemand teleurstellen? Of weet je niet wat je behoefte is? Dit zijn de drie stappen om toch goed voor jezelf te zorgen.
Vaardigheden verbeteren met kernkwadranten
Inzicht in je valkuilen en hoe je jezelf kunt verbeteren. Het kernkwadrant is een simpele tool om jezelf en anderen beter te begrijpen.
EMDR bij vreemdgaan
Als je maar niet over het vreemdgaan van je partner heen komt, dan kan EMDR helpen. Een snelle en effectieve manier van traumabehandeling.
